-
Runs in beeld- Die ochtend November 23, 2009
- Come-back Run! October 31, 2009
- Kessel-lo - Rotselaar - Wijgmaal - Wilsele July 26, 2009
- Sjezen door Kessel-lo July 25, 2009
- Kessel-Lo July 24, 2009
- Mechelen Nekkerspoel July 22, 2009
- Cool running July 19, 2009
Trainingsschema voor deze week
Deze week begin ik aan mijn tweede week ter voorbereiding van een marathon. Ergens.
De eerste week was behoorlijk zwaar. Vooral de interval van 4 x 2 kilometer, en de lange duurloop van 25 kilometer waren écht vermoeiend. Ik deed een dikke twee uur over de 25 kilometer, en liep een stuk door de stortregen.
Gelukkig maar, dat het regende, want ik dronk wederom niets tijdens de tocht, en dat lijkt me echt een slecht idee te zijn. Ik woog twee kilogram minder toen ik terugkwam, en was behoorlijk uitgeput. De laatste zeven kilometer werd ik getergd door honger en dorst. Volgende keer drank meenemen. Hoe ik dat ga doen weet ik nog niet.
De benen zijn nog niet volledig gerecupereerd van gisteren. Het wordt dus behoorlijk hard deze week. Toch heb ik er ontzettend veel zin in. Zeker in de intervaltraining van morgen. Ik vermoed dat ik die langs de Vaart ga lopen in Mechelen. 4 x 1 kilometer. Bring it on!