Tag Archives: trainingschema marathon

Trainingsschema voor deze week

By Kristof | Published: July 20, 2009
Deze week begin ik aan mijn tweede week ter voorbereiding van een marathon. Ergens. De eerste week was behoorlijk zwaar. Vooral de interval van 4 x 2 kilometer, en de lange duurloop van 25 kilometer waren écht vermoeiend. Ik deed een dikke twee uur over de 25 kilometer, en liep een stuk door de stortregen. Gelukkig maar, [...]
Posted in Uncategorized | Also tagged , , | Leave a comment

Marathon van Amsterdam

By Kristof | Published: July 11, 2009
De kogel is door de kerk: volgende week begin ik aan de voorbereiding van mijn eerste marathon. Het werk, de verbouwingen en dat ik in september in Oostenrijk zit, kunnen me niet tegenhouden.  Op 18 oktober loop ik de marathon van Amsterdam. Ik heb een vrij uitgebalanceerd schema. Dat me zo’n 75 kilometer per week zal [...]
Posted in Loopschema, Marathon | Also tagged , , , , | 1 Comment