Category Archives: Training

Op weg naar een marathon: week 3

By admin | Published: July 28, 2009
Deze week verschilt niet zo veel van de vorige week. Het wordt vooral uitpakken op de intervaltraining en de 30 kilometer op zondag. Over twee weken heb ik een wedstrijd gepland van 10 kilometer. Ik weet wel nog niet waar. Eens werk van maken om te kijken waar we gaan lopen. Suggesties zijn welkom. De datum?  Zondag [...]
Also posted in Loopschema, Marathon | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Lopen voor en door amateurs

By admin | Published: July 25, 2009
Ik ben een amateur, een klaploper. Ik durf dat gerust toe te geven. Drie maanden geleden had ik nog nooit 16 kilometer gelopen. Drie maanden geleden droeg ik niet eens sportsokken. (Twee weken geleden ook nog niet). Drie maanden geleden droeg ik tijdens het lopen van de Ten Miles een t-shirt met ‘Twist my nipples’.  [...]
Also posted in Loopschema, nike+ | Tagged , , , , , , , , , , | 1 Comment

Die dag in Mechelen-Nekkerspoel

By admin | Published: July 22, 2009
Vandaag stond er een rustige training op het programma. 70 minuten hollen tegen 5.40 per minuut. Logischerwijze resulteert dat in een klein beetje meer dan 12 kilometer. Alle statistieken vind je hier. Ik liep vandaag in Mechelen-Nekkerspoel en dat viel behoorlijk goed mee. Uiteindelijk kom je altijd wel ergens terecht. De gemiddelde hartslag was 136, dus [...]
Posted in Training | Tagged , , , , , , , , | 1 Comment